h. Поднимите энергию к макушке.
i. Опустите ее от макушки в межбровье.
k. Опустите энергию через язык в Горловой Центр.
k. Из горла направьте энергию вниз в Сердечный Центр.
l. Направьте энергию еще ниже, к солнечному сплетению.
m. Направьте энергию вверх, к пупку.
n. Заставьте энергию последовательно циркулировать через все указанные точки хотя бы девять-десять раз.
о. Соберите энергию в пупке.
МУЖЧИНАМ: Накройте пупок ладонями, левая поверх правой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали от пупка наружу по часовой стрелке - 36 раз, а затем по спирали внутрь по направлен то к пупку против часовой стрелки - 24 раза.
ЖЕНЩИНАМ: Накройте пупок ладонями, правая поверх левой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали пупка наружу против часовой стрелки - 36 раз, а затем по спирали внутрь по направлению к пупку по часовой стрелке - 24 раза.
Е. Выполнение медитации Исцеляющих Рук
Чем лучше вы осознаете свои источники энергии, тем больше ее придет к вам из этих истопников. Согласно мудрости древних даосов, энергия, которую пы получаете в результате медитации, обладает более высокими качествами, чем полученная из пищи.
Медитация Исцеляющих Рук поможет увеличить и усилить энергию ваших рук и пальцев. Руки обретут чувствительность и способность ощущать энергию как ваших органов, так и органов ваших учеников. Вы сможете убедиться, насколько это полезно для вас.
1. Медитация для расширения ауры
a. Пошлите Внутреннюю Улыбку своим органам и железам внутренней секреции.
b. Направьте энергию в Пупочный Центр и приступайте к медитациям Слияния:
1) сформируйте четыре багуа и точки сбора;
2) очиститесь от негативных эмоций, преобразуя их в позитивные исцеляющие силы;
3) образуйте из их энергии жемчужину.
ПРИМЕЧАНИЕ: Тот, кто не знаком с практикой Слияния системы Исцеляющего Дао, может использовать вместо нее какую-нибудь известную ему методику очищения от нежелательной эмоциональной энергии. Если вы еще не научились медитациям Слияния, замените их Микрокосмической Орбитальной Медитацией.
c. Заставляйте энергию все быстрее и быстрее циркулировать по Микрокосмической Орбите, пока она не расширится настолько, что начнет выходить наружу.
d. Почувствуйте, как из пупка излучается энергия, мысленно представляя при этом солнце, сияющее в этой области. Отметьте теплое, приятное ощущение, которое возникает у вас при наполнении энергией вашей ауры (рис. 2-6).


e. Представьте у себя над головой Полярную звезду и Большую Медведицу и впитывайте в пупок их фиолетовые и красные лучи, а также золотой свет Космических Частиц и голубую Энергию Земли (рис. 2-7).
f. Когда вы почувствуете, что ваша аура расширилась, поддерживайте дистанцию между собой и другими людьми не менее двух футов. Если их аура в этот момент сильнее вашей, ваша аура может сжаться и вы почувствуете дискомфорт. Занимаясь медитацией, вы со временем научитесь лучше ощущать внешние силы.
2. Направление силы через ладони
a. Держа обе руки перед глазами, пристально смотрите на ладони (рис. 2-8).
b. Сфокусируйтесь на середине ладоней, пристально глядя на их центральные точки уголками глаз. Эти части глаз содержат специальные клетки, способные воспринимать очень тусклый свет. Фокусируя глаза таким образом, вы сможете развить в себе способность видеть ауру и движения в темноте. Используя силу сознания и глаз, вы можете заставить ауру каждой ладони усиливаться и расширяться (рис. 2-9). Ци может ощущаться как сжатие и втягивание, вы почувствуете, как сила входит в ваши ладони или как ваши ладони расширяются. Углами глаз вы можете увидеть между ладонями шарик Ци или цветной шарик (рис. 2-10).
c. Сосредоточьтесь па пальцах. Почувствуйте в них пульсацию. С помощью силы сознания/глаз втягивайте Космическую Ци в правую ладонь. Через кончики пальцев рук передайте Ци из правой ладони в левую. Повторите девять раз (рис. 2. 11).
d. После этого приблизьте копчики пальцев обеих рук настолько, чтобы они почти касались друг друга - большой большого, указательный указательного и т. д. При этом у вас может возникнуть ощущение, как будто между копчиками пальцев проходят электрические разряды (рис. 2-12). Некоторые могут почувствовать боль в кончиках пальцев, их распухание или просто увеличение.


е. Постепенно разводите руки, но не настолько, чтобы ослабить или разорвать связь Ци (рис. 2-13). Если это произойдет, прекратите движение и с помощью сознания направьте туда больше энергии, чтобы эта связь восстановилась. Разводите и сводите руки от девяти до восемнадцати раз.
Эта практика увеличит вашу чувствительность к энергии и ваши целительные возможности. Преобразование Энергии Универсума и Энергии Космических Частиц для немедленного их использования предотвратит утечку вашей жизненной силы. Энергия будет ощущаться как теплая и приятная.
3. Усиление ауры пальцев праной руки
Когда вы почувствуете, что паши ладони полны энергии, можно начинать наращивание Ци в пальцах правой руки.
a. Продолжая держать пальцы обеих рук перед глазами, начинайте пристально смотреть па пальцы правой руки.
b. Фокусируйте на пальцах углы глаз. Сфокусируйтесь на кончике указательного пальца- С помощью энергии глаз заставляйте его ауру увеличиваться и расширяться (рис. 2-14).
Ощущайте пульсацию кончика пальца. Сделайте энергию прохладной и приятной.
c. Затем увеличивайте ауру среднего, большого, безымянного пальцев и мизинца (рис. 2-15 - 2-18).
d. Сравнивая, какой из пальцев лучше впитывает и отдает энергию, выберите основной исцеляющий палец (пальцы).
Длину, на которую распространяется аура каждого пальца, можно определить по интенсивности покалывания или любым другим способом, какой вам правится. Выбрав палец, не пренебрегайте остальными. Продолжайте работать с ними тоже.



4. Усиление ауры пальцев левой руки
a. Вдохните энергию в левую руку и пальцы.
b. Усиливайте ауру большого пальца, начиная с кончика (рис. 2-19).
c. Затем усиливайте и расширяйте ауры указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца (рис. 2-20). Примите и почувствуйте Энергию Универсума и Энергию Космических Частиц.